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                  科學飲茶,一文講清,不是所有的茶都適合你

                  信息來源: 發布時間:2020-07-05 245 次瀏覽

                  茶為國飲,以茶養生,也需科學品飲。

                  從中醫的角度來看,人的體質分平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、血瘀質、痰濕質、濕熱質、氣郁質和特稟質9種。不同體質分人,適合不同茶性的茶。


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                  |茶人飲茶,因質而異

                  不同體質的人,適飲之茶不同

                  氣虛質、氣郁質與特稟質者應飲淡茶,而血瘀質、痰濕質以及濕熱質者可飲濃茶。

                  陽虛質、陰虛質者應多飲紅茶、熟茶等溫性茶類。


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                  而陰虛質者應多飲普洱生茶、白茶等涼性茶等。


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                  選擇適合自己的茶,需觀察品飲后身體是否出現不適之癥,主要表現為以下三個方面:

                  1.腸胃不耐受,品飲后出現腹瀉、腹痛的癥狀。

                  2.出現過度興奮、失眠的癥狀。

                  3.茶醉現象,如頭暈、手腳乏力等癥狀。

                  如果嘗試某種茶類后,身體無任何不適之之癥,則可長期品飲此茶。


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                  |因時選茶,品飲有道

                  除自身體質之外,氣候也是我們選擇茶葉的依據。

                  春季,在普洱茶或紅茶中適當添加玫瑰、茉莉、菊花等調飲花茶,可散發冬季積累在人體內的寒氣,促進陽氣的發生。


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                  夏季,酷暑難耐,易上火、中暑。需品飲普洱生茶或白茶。生茶與白茶性寒涼,可清熱解暑。


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                  秋冬之季,濕寒易入體,適合品飲紅茶或熟茶等溫和的茶??沈尯?、宣肺解郁,有利于排解體內寒濕之氣。


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                  茶雖養生,但也要科學品飲,選擇適合自己的茶飲,修心、養生。

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