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                  最適合冬季養生喝的三種養生茶

                  信息來源:無墨記 發布時間:2019-12-02 373 次瀏覽

                   

                  冬季寒冷干燥,氣溫低,寒氣重,萬物藏養,人體生理機能下降,對能量和營養的要求比較高,順應自然界閉藏之規律,大家更要注重養生之道。

                  冬季養生,講究溫潤之道,溫補淡飲,健康常伴。喝茶養生,一起來看看最適合冬季品飲的三款養生茶。


                  熟茶

                  熟茶屬于人工后發酵茶,出堆后一年的熟茶,堆味的燥感基本褪去,喝起來已有溫潤之感。陳放幾年的熟茶,內含物質更加穩定,滋味更加醇和,是冬季養生的茶飲。

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                  小青柑理肝氣,清肺潤燥,消積化滯,溫潤腸胃,保護心血管。重點實驗室研究成果表明:柑普(陳皮普洱)能減輕DE(霧霾)引起的肺部炎癥,包括對肺泡間隔的破裂、小氣道重塑等具有一定保護作用。


                  紅茶

                  紅茶屬于全發酵茶,性味甘溫,富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,還有強壯心臟的功效。

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                  建議每天服用一杯紅茶,在紅茶中加糖、加牛奶,能夠溫養腸胃,對治療潰瘍也有一定效果,或者在紅茶中加入檸檬或者玫瑰花,養生養顏功效更佳。


                  白茶

                  白茶素有“一年茶,三年藥,七年寶”之說,和普洱茶一樣越陳越香。新白茶性涼,具有退熱降火、祛濕敗毒的功效,但口感苦澀,適合上火、需要排毒清熱的人群;陳年白茶成分發生變化,咖啡堿和茶多酚減少,性質變得溫和。

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                  老白茶,加些枸杞、大棗、生姜片,少許菊花、冰糖,每次少量而溫熱地喝,養陰補陽又安撫脾胃。陳皮與白茶在一起煮飲,可以溫潤腸胃,理脾胃之氣,燥濕化痰,增強免疫力。


                  在寒冷又干燥的冬天,按需選擇茶品,濃茶淡飲,淡茶溫飲,手捧一杯熱茶,溫暖身心。

                   

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